Футболка-рашгард

В продовження теми вибору спортивного одягу для тренувань...

Як часто ви бачите в спортзалі чоловіків і жінок в ефектних обтягуючих футболках з незвичайним принтом? Напевно постійно... І перша думка, яка виникає при вигляді таких атлетів, про те, що ці люди так одягаються тільки, щоб покрасуватися перед іншими своєю фігурою і пограти своїми накачаними м'язами. Але це не так, хоча для багатьох спортсменів цей факт є переважним.

Вибір на користь обтягуючих щільних футболок роблять в основному ті спортсмени, які працюють на результат, прагнуть до поліпшення своїх спортивних показників і досягнень і ходять в спортзал, щоб орати, а не хвалитися своєю фігурою. Тому вони надягають інноваційні тренувальні костюми з штанів тайтсов і футболки-рашгард (від англ. rashguard).

Про призначення і переваги тайтсов ми розібралися в попередній статті нашого блогу. У цій визначимо, що таке рашгард, для чого він потрібен, в чому його особливості та правила вибору.

Отже...

Що таке футболка-рашгард?

Рашгарды придумали серфери – бразильські і австралійські любителі океанських хвиль. Їм необхідно було щось придумати для захисту від сонця, холодною і солоною води, від укусів медуз, подряпин та інших ушкоджень, одержуваних при катанні на хвилях. Відшивають перші рашгарды з нейлону, поліестеру і спандекса, які щільно прилягали до тіла спортсмена. У такий тренувальної одязі серферам було дуже комфортно займатися цілий день, вона обтягувала торс, не заважала тренуватися і захищала шкіру від подряпин і палючого сонця.

Джитсеры, час від часу займаючись серфінгом, помітили, що одяг бразильських серферів, яку вони одягають під гідрокостюм вчасно тренувань з BJJ, дозволяє здійснити хороший захоплення противника і не подряпатися самому про пісок. Тому ідея застосування футболки-рашгард була запозичена борцями джиу-джитсу у серферів, але з невеликими доопрацюваннями. І сьогодні рашгард – це спеціальна тренувальна футболка, частину екіпіровки професійних спортсменів, яка:

• має ергономічний і анатомічно бездоганний крій;
• підтримує м'язи і зв'язки;
• щільно облягає фігуру;
• забезпечує зручність і комфорт під час тренувань;
• відводить надлишок тепла, підтримуючи температурний баланс тіла;
• не сковує рухів;
• захищає шкіру від пошкоджень.

Є спеціальні моделі з підтримкою спини, що дуже зручно під час силових тренувань, з довгими або короткими рукавами, чоловічі і жіночі, що визначає сферу застосування рашгардов.

Відшиваються rashguard всі з тих же синтетичних тканин, але з додаванням лайкри, з антибактеріальними просоченнями і різними добавками, які збільшують термін експлуатації виробу.

 

Хто і чому використовує рашгарды?

Недосвідчені спортсмени під час купівлі форми для занять оцінюють тільки її зовнішній вигляд і те, як вона сидить по фігурі. А професіонали віддають перевагу надійному захисті і комфорту. Тому футболки-рашгарды можуть використовуватися не тільки серферами і джитсерами, а ще й бігунами, велосипедистами, шанувальниками крос-фіта, силових вправ та всіма, хто живе насиченим активним життям. Така затребуваність рашгардов пов'язана з тим, що вони:

• дуже комфортні;
• зводять до мінімуму ризик зараження шкірними інфекціями і виникнення подразнень або запалень;
• забезпечують відмінну вентиляцію і швидко висихають;
• захищають від переохолодження і протягів;
• стійкі до розривів і стирання;
• не вимагають особливого догляду;
• легкі і практично не відчутні на тілі.

Під час перерви рашгард не дозволяє тілу охолонути, що допомагає запобігти розтягування м'язів і зв'язок. А за рахунок того, що футболка rashguard щільно облягає фігуру, така екіпіровка підкреслює результати тренувань спортсмена.

Як вибрати рашгард?

Підібрати футболку-рашгард не набагато складніше, ніж звичайний комплект термобілизни. Єдине, що важливо, – це щільність облягання. Звичайно, будь-який комплект спортивного одягу для тренувань не повинен «тріщати по швах» на свого власника, але вільного носіння футболки-рашгард не припускають.

Тому перед покупкою все ж варто таку приміряти одяг, щоб оцінити, наскільки сильно вона облягає тіло і щоб підібрати правильний розмір в залежності від особливостей власної фігури. У випадку з жіночими моделямиважно, щоб футболка-рашгард була з вшитими чашечками і забезпечувала надійну підтримку грудей.

Що стосується кольорів, кольору і дизайну, то тут справа особистого смаку і переваг. У випадку з рашгардом насамперед важливий комфорт і якість, зовнішній вигляд – це другорядне.

Ми не стверджуємо, що рашгарды – це обов'язкова для тренувань одяг, та не гарантуємо, що ваші спортивні показники покращаться відразу ж після її покупки. Але цей вид спортивного одягу є максимально зручною, безпечною і практичною формою для багатьох видів спорту. Тут як з автомобілем: можна вибрати вітчизняні Жигулі, але Мерседес зможе забезпечити більший комфорт, зручність і почуття безпеки.