Тайтсы – спортивная одежда нового поколения

Казалось бы, чтобы заниматься спортом, особо подходить к выбору одежды не нужно: взял спортивный костюм, кроссовки – и вперёд заниматься. Но не тут-то было! Особенно в случае с бегом, даже не профессиональным! От качества одежды и её правильного фасона напрямую зависит, насколько тренировки в ней будут продуктивными и будут ли после них хоть какие результаты. Поэтому чтобы занятия спортом, будь то бег, кардиотренировки, пилатес или любой другой вид спорта, доставляли удовольствие, были эффективными и позволяли достичь максимальных результатов, к выбору тренировочной одежды и обуви необходимо подходить с полной ответственностью.

К тому же обновка, даже спортивная, – это отличный стимул скорее пойти на тренировку. А что нам, девочкам, ещё нужно?

Самыми подходящими для активных видов спорта, удобными и функциональными считаются тайтсы – подвид спортивной одежды, внешне похожий на плотные леггинсы. И хотя термин «тайсы» ещё не очень на слуху, но они уже пользуются большой популярностью у профессиональных спортсменов и любителей.

 

Тайтсы: понятие, особенности и преимущества

С английского языка тайтсы переводятся как колготки (по сути, ими и являются), но:

• изготавливаются из эластичного трикотажа, который идеально садится по фигуре, отлично растягивается и приятный на ощупь. Это позволяет тайтсам полностью повторять изгибы тела и тем самым обеспечивать мышцам поддержку во время бега;
• лучше, чем колготы или обычные лосины, впитывают пот;
• отлично проводят воздух и позволяют коже «дышать»;
• за счёт своей упругости идеально поддерживают мышцы в тонусе.

Некоторые тайтсы могут иметь под коленями или на пояснице специальные вставки из сеточного материала для вентиляции, которые отлично пропускают воздух и отводят от тела влагу, что позволяет тренироваться даже в жару. И какие бы нагрузки вы в это время ни испытывали и какой бы высокой не была температура воздуха, ваша кожа в таком наряде останется сухой и прохладной. В случае с утеплёнными тайтсами вставки для вентиляции придают одежде свойств теплосбережения.

Но в некоторых моделях тайтсов зона вентиляции не предусмотрена.

В отличие от лосин, которые могут быть из бархата или хлопка с добавлением лайкры, тайтсы отшиваются исключительно из высококачественного синтетического материала с примесью хлопка, благодаря чему обретают повышенную эластичность и свойства компрессионного белья. А наличие светоотражающих вставок на тайтсах способствует безопасности бега в тёмное время суток.

 

Почему стоит купить тайтсы?

Не будем перечислять все преимущества тайтс и научные исследования по эффективности их использования во время тренировок. Но только спортивные штаны тайтсы:

• могут положительно влиять на процессы восстановления организма после интенсивных тренировок;
• уменьшают болезненные ощущения после занятий;
• улучшают атлетические показатели;
• оказывают эффект компрессии на всё, что покрывают, но при этом не «парят»;
• предотвращают вероятность судорог, растяжения мышц и получения травм;
• способствуют снижению лактата в организме;
• поддерживают температурный баланс;
• не вызывают отрицательных эффектов от ношения;
• невероятно круто смотрятся на любой фигуре и повышают самооценку, тем самым улучшая настроение и увеличивая психологический потенциал.

А занятия спортом в тайтсах приносят и удовольствие, и пользу: такие штаны стягивают слой подкожного жира и стимулируют более активные и энергичные движения тела, что в результате приносит больше пользы от проведённой тренировки. 

Как выбрать тайтсы для бега?

Прежде всего, тайтсы должны соответствовать времени года, погоде, температуре внешнего воздуха, условиям, в которых планируется тренироваться, и личным предпочтениям спортсмена. Они бывают:

• мужскими, женскими, унисекс. Мужские и женские тайтсы отличаются между собой внешним видом и расположением вентиляционных зон, которые рассчитаны на анатомические особенности тела;
• всесезонными и подходить и для +25, и для -5 градусов, утеплёнными и ветронепродуваемыми;
• длинными и закрывать ноги до щиколотки, повторяя все анатомические формы тела и увеличивая точность движений и их силу;
• средней длины и закрывать ногу до середины щиколотки;
• короткими, длиной немного выше колена. Такой фасон в простонародье называется велосипедками и собственно используется только велосипедистами даже в холодное время года.

И среди всего этого разнообразия моделей есть тайтсы для спринтеров, которые имеют специальный покрой, который увеличивает аэродинамические возможности, и позволяют набирать максимальную скорость во время забега или велосипедного заезда.

Совет! Активным любителям бега, велоспорта, лыжного спорта желательно иметь в своём арсенале тайтсы разной длины. Тогда в любую погоду вы сможете тренироваться с максимальным комфортом.

На что же важно обратить внимание при покупке тайтсов? На то, насколько эффективная вентиляция и влагоотведение, на качество материала, из которого пошиты тайтсы, на крой и такие детали, как наличие или отсутствие застёжки-«молнии», насколько эластичная резинка, имеются ли кармашки для мелочей.

 

И помните! Окружающие, как правило, воспринимают тайтсы как символ профессионального спорта и считают, что такую одежду может себе позволить только какой-то крутой спортсмен. Поэтому смело надевайте яркую майку, кроссовки, наушники и фитнесс-часы, и ваши соседи будут думать, что рядом с ними тренируется олимпийская чемпионка.

Так что смело надевайте тайтсы и будьте чемпионкой!

Также читайте - Как носить платье с шарфом