Тайтсы – спортивний одяг нового покоління

Здавалося б, щоб займатися спортом, особливо підходити до вибору одягу не потрібно: взяв спортивний костюм, кросівки – і вперед займатися. Але не тут-то було! Особливо у випадку з бігом, навіть не професійним! Від якості одяг і її правильного фасону безпосередньо залежить, наскільки тренування в ній будуть продуктивними і будуть після них хоч якісь результати. Тому щоб заняття спортом, будь то біг, кардіотренування, пілатес або будь-який інший вид спорту, доставляли задоволення, були ефективними і дозволяли досягти максимальних результатів, вибір тренувального одягу і взуття необхідно підходити з повною відповідальністю.

До того ж обновка, навіть спортивна, – це відмінний стимул швидше піти на тренування. А що нам, дівчаткам, що ще потрібно?

Самими підходящими для активних видів спорту, зручними і функціональними вважаються тайтсы – підвид спортивного одягу, зовні схожий на щільні легінси. І хоча термін «тайсы» ще не дуже на слуху, але вони вже користуються великою популярністю у професійних спортсменів і любителів.

 

Тайтсы: поняття, особливості та переваги

З англійської мови тайтсы переводяться як колготки (по суті, ними і є), але:

• виготовляються з еластичного трикотажу, який ідеально сідає по фігурі, відмінно розтягується і приємний на дотик. Це дозволяє тайтсам повністю повторювати вигини тіла і тим самим забезпечувати м'язам підтримку під час бігу;
• краще, ніж колготи або звичайні лосини, вбирають піт;
• відмінно проводять повітря і дозволяють шкірі «дихати»;
• за рахунок своєї пружності ідеально підтримують м'язи в тонусі.

Деякі тайтсы можуть мати під колінами або на попереку спеціальні вставки з сіткового матеріалу для вентиляції, які відмінно пропускають повітря і відводять вологу від тіла, що дозволяє тренуватися навіть у спеку. І які б навантаження ви в цей час не відчували і якою б високою не була температура повітря, ваша шкіра в такому вбранні залишиться сухою і прохолодною. У випадку з утепленими тайтсами вставки для вентиляції надають одязі властивостей теплозбереження.

Але в деяких моделях тайтсов зона вентиляції не передбачена.

На відміну від жіночих, які можуть бути з оксамиту або бавовни з додаванням лайкри, тайтсы відшиваються виключно з високоякісного синтетичного матеріалу з домішкою бавовни, завдяки чому набувають підвищену еластичність і властивості компресійного білизни. А наявність світловідбиваючих вставок на тайтсах сприяє безпеці бігу в темний час доби.

 

Чому варто купити тайтсы?

Не будемо перераховувати всі переваги тайтс і наукові дослідження щодо ефективності їх використання під час тренувань. Але тільки спортивні штани тайтсы:

• може позитивно впливати на процеси відновлення організму після інтенсивних тренувань;
• зменшують болючі відчуття після занять;
• покращують атлетичні показники;
• надають ефект компресії на все, що покривають, але при цьому не «парять»;
• запобігають ймовірність судом, розтягнення м'язів і одержання травм;
• сприяють зниженню лактату в організмі;
• підтримують температурний баланс;
• не викликають негативних ефектів від носіння;
• неймовірно круто виглядають на будь-якій фігурі і підвищують самооцінку, тим самим покращуючи настрій і збільшуючи психологічний потенціал.

А заняття спортом в тайтсах приносять і задоволення, і користь: такі штани стягують шар підшкірного жиру і стимулюють більш активні та енергійні рухи тіла, що в результаті приносить більше користі від проведеної тренування. 

Як вибрати тайтсы для бігу?

Насамперед, тайтсы повинні відповідати пори року, погоди, температури зовнішнього повітря, умов, в яких планується тренуватися, і особистим уподобанням спортсмена. Вони бувають:

• чоловічими, жіночими, унісекс. Чоловічі і жіночі тайтсы відрізняються між собою зовнішнім виглядом і розташуванням вентиляційних зон, які розраховані на анатомічні особливості тіла;
• всесезонними і підходити і +25, і для -5 градусів, утепленими і ветронепродуваемыми;
• довгими і закривати ноги до щиколоток, повторюючи всі анатомічні форми тіла і збільшуючи точність рухів і їх чинності;
• середньої довжини і закривати ногу до середини щиколотки;
• короткими, довжиною трохи вище коліна. Такий фасон у народі називається велосипедками і власне використовується тільки велосипедистами навіть у холодну пору року.

І серед усього цього розмаїття моделей є тайтсы для спринтерів, які мають спеціальний крій, який збільшує аеродинамічні можливості, і дозволяють набирати максимальну швидкість під час забігу чи велосипедного заїзду.

Рада! Активним любителям бігу, велоспорту, лижного спорту бажано мати в своєму арсеналі тайтсы різної довжини. Тоді в будь-яку погоду ви зможете тренуватися з максимальним комфортом.

На що важливо звернути увагу при покупці тайтсов? На те, наскільки ефективна вентиляція і влагоотведение, на якість матеріалу, з якого пошито тайтсы, на крій і такі деталі, як наявність або відсутність застібки-«блискавки», наскільки еластична гумка, є кишеньки для дрібниць.

 

І пам'ятайте! Навколишні, як правило, сприймають тайтсы як символ професійного спорту і вважають, що такий одяг може собі дозволити тільки якийсь крутий спортсмен. Тому сміливо надягайте яскраву футболку, кросівки, навушники і фітнес-годинник, і ваші сусіди будуть думати, що поруч з ними тренується олімпійська чемпіонка.

Так що сміливо надягайте тайтсы і будьте чемпіонкою!