Wie man Komplimente annimmt und lernt, sich selbst auf Fotos und im Spiegel als schön wahrzunehmen.

Lerne, Komplimente anzunehmen und dich auf Fotos und im Spiegel schön zu fühlen - es geht nicht um ein perfektes Aussehen. Es geht darum, dich selbst zu mögen, dich nicht nur kurzfristig schön zu fühlen, sondern dir bewusst zu erlauben, dich jetzt, in deinem Körper, deiner Größe und deinem Stil wohlzufühlen. Kleide dich in Plus-Size-Kleidung, die du gerne tragen wirst. Viele Frauen winken bei netten Worten automatisch ab: „Aber nein“, „Es ist doch nur ein Stück Stoff“, „Ich sah auf dem Foto schlecht aus.“ Ein Kompliment muss nicht erklärt werden. Du kannst es einfach annehmen - gelassen, freudig und ohne inneren Ballast.

 

Warum fällt es uns so schwer, Komplimente anzunehmen?

Das Kompliment kann indirekt ausgesprochen werden, weil es implizit auch ein Gefühl der Selbstwertschätzung vermittelt. Statt es als freundliches Wort zu verstehen, fragen wir uns schnell, was mit uns „nicht stimmt“: Die Haare sind nicht perfekt, die Person lebt anders, die Hände sind anders, die Haltung ist nicht optimal. So entsteht eine automatische Reaktion: Man macht sofort ein Kompliment, ohne zu zögern. Und wenn man glaubt, dass „das nett“ ist, und man sich der Wahrheit nicht stellt, wird man selbstzerstörerisch. Du erlaubst anderen einfach, dir etwas Gutes zu sagen.

• Angst vor Unbescheidenheit. Es scheint, als ob man sich selbst überschwänglich lobt, wenn man ein Kompliment annimmt.
• Konzentriere dich auf die kleinen Dinge. Du siehst Details, die anderen entgehen.
• Ein kurzes Update zum Foto. Ein misslungenes Bild kann man lange von der Kamera entfernen. Wenn du verschiedene Blickwinkel des Bildes aus dem Lookbook sehen möchtest, wirkt es oft ganz anders.
• Vergleich mit anderen. Soziale Vergleiche können leicht den Eindruck erwecken, dass alle anderen besser aussehen.
• Dein Körper ist schwach. Besonders deine Größe, da deine Figur nicht dem Standard entspricht.

Wie man auf Komplimente reagiert, ohne sich unbescheiden zu fühlen Ausreden

Einfache Ausreden - „so eine eben“. Sie klingen vielleicht kurz, aber genau darin liegt ihre Stärke. Man muss nicht erklären, warum der Stoff „einfach nur schwarz“ ist, die Accessoires „wie verrückt abgefallen“ sind und das Foto „wirklich nicht so toll ist“.

Kurz gesagt: Solange es sich komisch anhört, kann man ein paar Ausreden parat haben. Der Geruch hilft dir, ein Kompliment anzunehmen und dich nicht schlecht zu fühlen.

• „Ja, ich bin noch nicht ganz zufrieden.“
• „Ja, heute fühle ich mich in diesem Bild wohl.“
• „Oh, ich bin froh, dass es so gut ankommt.“
• „Ja, diese Farbe hebt meine Stimmung wirklich.“ „Verdammt, ich dachte, ich könnte Komplimenten nicht widerstehen.“

Was sollte man nach einem Kompliment besser nicht sagen?

Vermeide Formulierungen, die deinen Wert automatisch verändern. Der Geruch kann mit Wärme erfüllt sein oder schnell den Gedanken verstärken, dass alles mit dir nicht stimmt.

• „Nein, ich habe mich einfach nur distanziert.“
• „Dieses Kleidungsstück hat alle Blicke auf sich gezogen.“
• „Auf dem Foto sieht es gut aus, aber in Wirklichkeit ist es schlimmer.“
• „Ich muss noch abnehmen.“ „Übertreib nicht, ich weiß, wie ich aussehe.“

Wie man lernt, sich im Spiegel schön zu fühlen

Der Spiegel wird oft zum Ort der Kritik: Wir müssen uns nicht übermäßig selbst loben, sondern sollten überprüfen, wo etwas nicht stimmt. Versuchen Sie, Ihre Einstellungen zu ändern. Lassen Sie sich nicht vom Spiegel verurteilen, sondern lernen Sie sich neutral und in Ruhe kennen.

Fangen wir mit der Kurzfassung an: Bewundern Sie sich einmal täglich 30 Sekunden lang und konzentrieren Sie sich dabei nicht auf die Punkte, die Sie „korrigieren“ möchten, sondern auf die, die Ihnen nicht gefallen. Lebendig, warm, ganz für dich.

• Augenform;
• Schulterpartie;
• Lachen;
• Haare;
• Gesang;
• Die Farbe, die dir steht;
• Die Silhouette, in der du dich wohlfühlst, zum Beispiel Plus-Size-Anzug oder jede andere Art von Stoff.

Formel für ein gutes Aussehen

Wenn Sie in den Spiegel schauen, versuchen Sie nicht, sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“, sondern denken Sie an Folgendes:

1. Was ist heute an mir lebendig und schön? Das kann mein Blick, meine Stimmung, meine Hautfarbe, meine Wangen oder mein Lächeln sein.
2. Womit fühle ich mich wohl? Bequeme Kleidung verändert nicht nur die Passform, sondern auch das Aussehen, besonders wenn sie handgefertigt ist. Plus Size Hose.
3. Was möchte ich betonen? Nicht, dass du dich selbst krallst, sondern dass du dich selbst bestärkest: Taille, Hals, Beine, Schultern, Dekolleté, Arme.

Wie man die Angst vor Fotos überwindet

Fotografien zeigen nicht die ganze Wahrheit über dein wahres Wesen. Ein Augenblick, ein Licht, ein Winkel, eine Bewegung. Ein Foto aus der Nähe bedeutet nicht, dass du „nicht fotogen“ bist; es bedeutet nur, dass der Bildausschnitt nicht perfekt ist.

Wenn du vor der Kamera stehst, versuche nicht, „perfekt auszusehen“. Beginnen Sie mit dem Spiel: Machen Sie 20 Aufnahmen in verschiedenen Posen, mit unterschiedlichem Licht und Gesichtsausdruck. Wählen Sie dann nicht die perfekte Aufnahme, sondern die, die Ihnen am ähnlichsten ist.

Was lässt Sie auf dem Foto besser aussehen?

• Ist das Licht von vorn oder von der Seite? Wie hell sollte es sein, damit Sie entspannt wirken und keine harten Schatten entstehen?
• Achten Sie auf Ihre Armhaltung. Eine angewinkelte Armhaltung, eine leicht gedrehte Schulter, eine Hand in der Taille oder eine leichte Armhaltung. Eine leichte Neigung des Kopfes wirkt natürlicher.
• Ein Kleid, das nicht zurechtgezupft werden muss. Wenn es zu eng oder zu straff sitzt, sieht man die Anspannung im Körper. Deshalb ist für das Foto die richtige Passform von Bluse und Hemd wichtig.
• Anschließend eine Reihe von Schnappschüssen. Ein einzelnes Foto vermittelt selten die ganze Wahrheit über eine Person, eine Serie wirkt besser.
• Konzentriere dich auf die Stimmung. Fotos mit echten Emotionen sind oft schöner als eine perfekt inszenierte Pose.

Wie Kleidung dir helfen kann, dich anders zu behandeln

Kleidung macht dich nicht von selbst schön, aber du kannst ihr trotzdem helfen. Wenn sie gut sitzt, sich nicht eng anfühlt, nicht durchscheint und nicht… Wenn Sie sich den ganzen Tag lang zusammenreißen oder die Schultern hochziehen müssen, entspannt sich Ihr Körper. Und diese Entspannung ist sowohl im Spiegel als auch auf Fotos deutlich sichtbar, insbesondere in den Modellen aus dem Plus Size Katalog, die Sie beim Check-in ausgewählt haben.

Für Plus Size Frauen ist es besonders wichtig, nicht nur „Ihre Größe“ zu wählen, sondern eine Passform, die Ihre Arme stützt und Ihre Figur optimal zur Geltung bringt. Garnys Kleidung versteckt Sie nicht, sondern vermittelt Ihnen das Gefühl: „Ich kann gesehen werden.“ - für Kleidung, Anzüge oder Basics T-Shirts in Übergrößen.

• Sanfte Landung. Es kracht nicht, es zieht nicht, baut Stress ab.
• Farben lieben. Eine andere Farbe kann Ihre Stimmung sofort verändern.
• Stofftextur. Matte und dicke Materialien wirken oft beruhigender. Foto.
• Akzentdetails. Ohrringe, ein Gürtel, Lippenstift, ein Schal oder ein Visier helfen, den Look zu fokussieren; für wen sind Damenaccessoires geeignet?
• Gewohnheiten. Wenn der Körper bequem steht, die Haltung geschmeidig wird, dann erntet man Respekt von Frauen.

Kleine Dinge, die Schritt für Schritt die Atmosphäre verändern

Man begegnet der Liebe selten an einem Tag. Meistens wächst sie durch kleine Wiederholungen: ein angenommenes Kompliment, ein Foto, ohne gesehen zu werden, ein Blick in den Spiegel, ein Bild, das Lust macht, das Haus zu verlassen und das sich leicht einfangen lässt durch Ideen für einen Lookbook vorbereiten Lookbook.

• Lösche das Foto nicht sofort. Gib dir einen Tag Zeit. Oft sieht das Bild nach einer Stunde schon abgenutzt aus.
• Sprich neutral mit dir selbst. Überhäufe niemanden mit Komplimenten, egal was du dir vorstellst.
• Bewahre deine Fotos woanders auf. Erstelle einen Ordner mit Bildern, die zu dir passen.
• Nimm ein Kompliment ohne Erklärung an. Ein „dunkles“ Kompliment - ​​das ist schon eine Übung in Hingabe.
• Kleide dich nicht nur „willkommen“. Trage Kleidung, die deinen Stil und deine Stimmung unterstreicht, zum Beispiel Plus-Size-Mode oder eine schöne Bluse.

Visnovok

Annehmen Komplimente und Schönheit sind kein Selbstläufer, sondern eine Frage der Zeit. Man kann sie sich aneignen: Konkurriere nicht mit netten Worten, bewundere dich selbst ohne vorschnelle Kritik, scherze im positiven Sinne, erlaube dir, Fotos von dir in voller Pracht zu betrachten, ganz entspannt. Du willst nicht auf Fotos und im Spiegel gleich aussehen. Aber du kannst lernen, dich mehr zu verändern, nicht zu sehr. Schönheit, Ausstrahlung, Stärke, Sanftheit, Stil und Selbstliebe - denn du hast das Recht, wahrgenommen zu werden.