So wählen Sie eine Sportuniform aus

Was wissen Sie über Sportbekleidung? Worauf achtest du in erster Linie bei der Wahl von Leggings oder T-Shirts fürs Training? Tatsächlich ist es sehr wichtig, die richtige Sportuniform auswählen zu können. Tatsächlich verbessert sich in schöner und bequemer Kleidung nicht nur die Effektivität des Trainings, sondern auch die Stimmung. 

Sportbekleidung sollte hygienisch, also atmungsaktiv sein. Wichtig ist, dass der Stoff gut atmungsaktiv ist, überschüssige Feuchtigkeit aufnimmt und elastisch ist. Sportbekleidung sollte nicht schwer oder unbequem sein. Beim Training sollten dich diverse Taschen, Schlösser oder andere Deko nicht stören. Wenn Sie einen guten Trainingsanzug brauchen, wählen Sie ihn nach Qualität, nicht nach Schönheit. 

Es ist erwähnenswert, den häufigsten Mythos zu erwähnen - für das Training gibt es nichts Besseres als Kleidung aus natürlichen Stoffen oder besser gesagt aus Baumwolle. Zweifellos ist Baumwolle die beste Wahl, aber nicht für den Sport. Natürliche Kleidung ist sehr leicht zu dehnen und Ihre Lieblings-Leggings aus Baumwolle dehnt sich schnell auf Ihren Knien und ein Sweatshirt auf Ihren Ellbogen. Kleidung aus Naturstoffen bleicht in der Sonne schnell aus und verliert ihre Farbe. Bei Nässe verliert Baumwolle ihre Atmungsaktivität und nimmt Gerüche, insbesondere Schweißgeruch, leicht an. Berücksichtigen Sie also bei der Auswahl einer Form alle Vor- und Nachteile von Stoffen.

Unterschiedliche Sportarten erfordern unterschiedliche Kleidung. Zum Laufen müssen Sie beispielsweise leichte Kleidung tragen. Bequeme Shorts und ein lockeres T-Shirt wären die beste Wahl. Im Sommer sollte die Kleidung möglichst leicht und dünn sein. Im Winter mehrschichtig und natürlich, um warm zu halten und die Kälte abzuhalten.

Für intensives Training im Fitnessstudio eignen sich Leggings mit Oberteil aus elastischen Materialien - sie behindern nicht deine Bewegungen. Das Mieder sollte Ihre Brust so weit wie möglich stützen - wählen Sie am besten spezielle Modelle für den Sport.

Bei Schuhen muss besonders darauf geachtet werden. Die falschen Turnschuhe können Ihr gesamtes Training ruinieren. Schuhe sollten von hoher Qualität sein und aus natürlichen Materialien bestehen. Es gibt atmungsaktive Modelle mit verschiedenen Netzarten. Aber das Wichtigste ist die richtige Sohle. Um sich keine Plattfüße zu verdienen oder sich das Bein zu verdrehen, müssen Sie eine poröse Sohle mit Dämpfungsfunktion und Fußstütze wählen.